¿Eres mujer, tienes menos de 40 años de edad y presentas estos síntomas?
Distanciamiento entre tus menstruaciones, te viene cada tres meses cada cuatro meses, o incluso ya llevas un año en que no ves la menstruación y además esto se acompaña de sudores nocturnos sofocos taquicardia, irritabilidad, depresión, aumento de peso, disminución del deseo sexual, o incluso sequedad vaginal?
Es posible que estés pasando por una menopausia precoz o insuficiencia ovárica prematura, pero esto también lo podemos corroborar a través de unos análisis de sangre donde determinaremos niveles hormonales sobre todo del estradiol y de la folícula estimulante, si este estradiol se encuentra bajo y la folícula estimulante elevada, nos estará confirmando el diagnóstico de menopausia precoz o insuficiencia ovárica prematura.
La causas más frecuentes de que esto ocurra, es el cese de la función de los ovarios por ciertos factores, la extracción de ovarios por ciertas patologías o enfermedades como en el caso de la endometriosis o el Teratoma, otra de las causas son las alteraciones genéticas como en el caso del síndrome de Turner, los antecedentes familiares aumentan la probabilidad, el contacto con tóxicos como es el caso del alcohol, del tabaquismo, diluyentes, o ser sometida a quimioterapia o radioterapia, dependiendo de la intensidad de estos tratamientos.
¿Es posible evitar la aparición de la menopausia precoz?
Lamentablemente no hay forma segura de evitarla, pero te puedo dar algunos consejos que te pueden ayudar a prevenir o a retrasar su aparición: dejar de fumar por completo y el alcohol en exceso, es importante mantener un peso ideal y una alimentación balanceada rica en calcio y vitamina D, no pueden faltarte los antioxidantes, disminución de la ingesta de azúcares, grasa y cafeína y debes realizar ejercicio regularmente porque esto te puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés.
Los síntomas de la menopausia pueden ser tratados mejorando así tu calidad de vida y evitando posibles problemas de salud asociados con la menopausia visita este enlace para más información
¡Espero que esta información te sea útil!
¿Quieres saber más sobre menopausia y perimenopausia? Descarga mi ebook
